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手づかみ食べの野菜スティック|固さと切り方

公開日:2026/08/03 更新日:2026/08/03
「野菜スティックって、どのくらいの固さに茹でればいいの?」 結論はこちら。 ・時期 → 手づかみが始まる後期(9ヶ月頃)から ・固さ → 指でつぶせる「バナナくらい」 ・切り方 → 1cm角×5cm前後の棒状 「生野菜ポリポリ」のイメージとは別物で、赤ちゃんの野菜スティックはやわらか加熱が大前提。奥歯のない歯ぐきでつぶせる固さが正解です。 離乳食グッズを扱う子供服店JOYPOT(ジョイポト)がまとめました。

固さと切り方

作り方の基本はこちら。 ①にんじん・大根を1cm角×5cmの棒に切る ②やわらかくなるまで茹でる(15〜20分)or レンジ加熱 ③冷ましてから、指でつぶれるか確認 時短ワザは「炊飯器ポン」。お米と一緒にアルミホイルで包んだ野菜を入れて炊くと、ちょうどいいやわらかさに仕上がります。 レンジなら、耐熱容器に野菜とかぶるくらいの水を入れて5〜7分。竹串がスッと通ればOKです。

野菜別のコツ

・にんじん → 甘みがあって最初の1本に最適。太めに切ると持ちやすい ・大根 → 煮るとトロトロに。だしで煮ると風味UP ・さつまいも → 水分が少なくパサつきがち。お茶や汁物とセットで ・じゃがいも → つぶれやすいので少し太めに ・きゅうり → 皮をむいて種を取れば後期から。夏の水分補給に ・ブロッコリー → 穂先を持ち手つき「木」のままあげると食いつき◎ まとめて茹でて冷凍しておけば、レンジ30秒で1品完成。3回食の強い味方です。 【実際のお客様の声(購入者レビューより)】 「防水もしっかりしてて良き!ただ袖口はうちの子にはまだ少し大きかったので、調節可能なタイプになったら尚良いなと思いました。嫌がることなくごはんタイムを楽しんでいます」 手づかみ期は握りつぶし・ポイ捨てが日常。防水エプロンと床の新聞紙で「散らかってOK」の環境を作るのが、親子両方のストレス減に効きます。 ▼上のレビューが書いてある商品ページはこちら。
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まとめ

・後期(9ヶ月頃)から。バナナの固さまで加熱 ・1cm角×5cmの棒状が持ちやすい ・炊飯器・レンジ・冷凍ストックで時短 ・生スティックは2〜3歳から JOYPOTでは、離乳食期の食事グッズをそろえています。
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更新日:09/24(09/17〜09/23集計)