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お宮参りはいつ?日数の数え方と決め方

公開日:2026/08/06 更新日:2026/08/06
「お宮参りって、生まれてから何日目に行くの?」 古くからの目安はこちらです。 ・男の子 → 生後31日目・32日目 ・女の子 → 生後32日目・33日目 数え方は100日祝いと同じで、生まれた日を「1日目」として数えます。 ただし——正直に言うと、この日付にきっちり合わせる家庭は今や少数派です。 生後1ヶ月は、お母さんの体もまだ回復途中。真夏や真冬なら赤ちゃんへの負担も大きい。だから今は「生後1〜3ヶ月の、みんなが元気で気候のいい日」に行くのが主流になっています。 お宮参りの記事を多く公開している子供服店JOYPOT(ジョイポト)がまとめました。

日にちの目安

日程を決めるときの判断材料です。 【お母さんの体調が最優先】 産後1ヶ月健診で問題がなければ、外出の目安になります。まだつらい時期なら、迷わず先送りしてください。 【気候】 真夏の炎天下・真冬の極寒は、赤ちゃんにも大人にも負担です。春や秋にずらすのは、まったく問題ない判断です。 【六曜(大安・仏滅)】 気にする家庭もありますが、必須ではありません。祖父母が気にされる場合は、大安の土日を押さえておくと安心です。 【参加者の都合】 祖父母を招くなら、移動の負担も考えて。両家そろわなくても構いません。 【実際のお客様の声(購入者レビューより)】 「初孫の お食い初めのお祝いに着せてあげたくて購入しました。今はまだ 大きいですが 百日頃には 袖を折ってドレスの様に着れそうです」 お宮参りと100日祝いは1〜2ヶ月違い。服を1着で兼用するご家庭も多く、「今は大きめ、100日頃にちょうどいい」というサイズ選びも賢い方法です。 ▼上のレビューが書いてある商品ページはこちら。
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当日までに決めること

日にちが決まったら、順に決めていきます。 【神社】 ・住んでいる地域の氏神様(近所の神社)が本来の形 ・有名な神社に行っても構いません ・ご祈祷を受けるなら予約が必要か確認(不要な神社も多い) 【ご祈祷をするか】 参拝だけでも問題ありません。ご祈祷を受ける場合の初穂料は5,000〜10,000円が目安です。 【服装】 赤ちゃんは産着(祝い着)かベビードレス。家族は赤ちゃんに格を合わせて、きれいめの服装にそろえます。 【写真】 神社での撮影可否は事前確認を。スタジオ撮影を別日にする「分散型」も、赤ちゃんの負担が減っておすすめです。 【食事会】 するかしないかは自由。赤ちゃんが小さいうちは、参拝だけで解散も十分ありです。 当日は授乳・おむつ替えのタイミングを最優先に。予定を詰め込まないのが成功のコツです。

よくある疑問

Q. 生後3ヶ月を過ぎてしまった → 問題ありません。半年頃に行く家庭もあります。首がすわってからのほうが、抱っこも撮影も楽です。 Q. 100日祝いと同じ日にできる? → できます。午前にお宮参り、昼にお食い初めの食事会、という流れが定番です。赤ちゃんの負担は増えるので、無理のない範囲で。 Q. 誰が抱っこするの? → 伝統では父方の祖母ですが、今は誰が抱いても構いません(詳しくは専用の記事へ)。 Q. 六曜の仏滅は避けるべき? → 神社の行事と六曜は本来無関係とされます。気にしないご家庭が増えています。 Q. 上の子も連れて行っていい? → もちろんです。退屈しないよう、参拝は短時間で切り上げる工夫を。

まとめ

・古くからの目安は男の子31・32日目、女の子32・33日目 ・数え方は「生まれた日=1日目」 ・今は生後1〜3ヶ月の都合のいい日でOK ・お母さんの体調と気候が最優先 ・100日祝いと同日にまとめる家庭も多い JOYPOTでは、お宮参り・100日祝いの記念服をそろえています。
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更新日09/22(09/15〜09/21集計)