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お食い初めとは?いつやる?数え方と基本

公開日:2026/08/03 更新日:2026/08/03
「お食い初めって何をする行事?いつやるの?」 お食い初め(おくいぞめ)は、生後100日ごろに行う日本の伝統行事。「一生食べ物に困りませんように」と願って、赤ちゃんに祝い膳を食べさせる真似をします。 100日祝い・百日祝い(ももかいわい)も同じ行事の別名です。 まだ離乳食も始まっていない時期なので、実際には食べさせません。口元に近づける「真似」だけでOK。 このページでは、ベビー食器やお祝い服を扱う子供服店JOYPOT(ジョイポト)が、基本をまるごとまとめました。

お食い初めの基本

「生後100日」の数え方は、生まれた日を1日目とするのが伝統です。 例えば4月1日生まれなら、100日目は7月9日。母子手帳アプリやネットの「100日計算」で一発で出ます。 そして大事なのが、ぴったり100日にやらなくていいこと。 ・100〜120日ごろの都合のいい週末でOK ・地域によっては110日目・120日目に行う風習も ・お宮参りが延びていたら、まとめて1日でやるのも人気 家族がそろって、赤ちゃんの機嫌がいい日。それがベストな開催日です。

何を準備する?

準備するものは4つだけです。 ①祝い膳 → 鯛・赤飯・お吸い物・煮物・香の物の一汁三菜 ②歯固めの石 → 「丈夫な歯が生えますように」の小石。神社で借りるか通販でも ③食器 → 正式は漆器。今は離乳食用の食器で代用が主流 ④赤ちゃんの服 → 「色直し式」といって、白い服から色付きの服に着替えさせる風習も。写真映えするセレモニー服が人気です それぞれの詳しいやり方は、メニュー記事・食器記事にまとめています。

当日の流れ

基本の流れはこちら。全部で30分もかかりません。 ①祝い膳を並べて記念撮影(料理が完璧なうちに!) ②年長者が赤ちゃんを膝にのせる ③決まった順番で食べさせる真似(ご飯→汁→ご飯→魚→ご飯…) ④歯固めの儀式 ⑤あとは大人がおいしくいただく 【実際のお客様の声(購入者レビューより)】 「届いて早速使いました!紙エプロンではぐしゃぐしゃにされてしまうので、こちらを購入。4ヶ月後半で離乳食を始めたのでちょっと大きいですが、長く使えそうなので良しとします」 「離乳食を始めるにあたって、自身でも食べる楽しさを知ってほしいので購入しました」 お食い初めが終わると、いよいよ離乳食が視野に入ってきます。食事グッズはこのタイミングでそろえ始めると準備がスムーズです。 ▼上のレビューが書いてある商品ページはこちら。
▼お食い初め・離乳食準備に人気のアイテムはこちら。

まとめ

・お食い初めは生後100日ごろ。「食べる真似」だけの儀式 ・生まれた日を1日目に数える。100〜120日で調整OK ・準備は祝い膳・歯固めの石・食器・服の4つ ・当日は30分で完了。まず料理と記念撮影から JOYPOTでは、お食い初めの記念に映えるセレモニー服と食事グッズをそろえています。
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更新日:09/29(09/22〜09/28集計)