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本当に知ってる？SPFの意味
【SPFとは？紫外線から肌を守る仕組み】
SPF（Sun Protection Factor）は、紫外線B波（UVB）を防ぐ効果を示す指標。数値が高いほど日焼けを防ぐ時間が長くなります。例えば、SPF30なら約30倍の時間、肌が日焼けしにくくなります。
【SPFの選び方：高ければいいはダメ！】
日常使いならSPF30、長時間の屋外活動やレジャーならSPF50がおすすめ。数値が高いほど肌への負担も増えるため、シーンに合わせた選び方が大切です。
【SPFだけでは不十分？PAもチェック】
PFはUVB対策、PAはシワやたるみの原因となるUVA対策。PA++++の表記が多いほどUVAカット効果が高いので、両方を考慮して選ぶことが重要です。
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更新日：09/24（09/17〜09/23集計）
