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バレエのボディファンデーション、いつ着る？みんなの ボディファン事情
発表会の準備で、先生から「用意してくださいね」と言われることも多いボディファンデーション。
「衣裳の下に着るもの」というイメージがありますが、実は普段のレッスンでも、汗や胸元が気になるときに頼れるインナーです。
では、みなさんはいつ着て、どんな着心地を選んでいるのでしょうか。バレエショップジュエレスクのInstagramでのアンケート結果をもとに、選ぶときのポイントや、長く使っている一枚のチェック方法をご紹介します。
▼まず、ボディファンをいつ着てる？
バレエのボディファンデーションは、
主に衣裳の下に着用します。舞台で踊る発表会、コンクール、公演はもちろん、スタジオパフォーマンスやおさらい会でも、衣裳着用時には身につけます。
舞台専用と限定せずに、汗や胸元が気になるときは普段のレッスンでも使えますが、レオタードの下に必ず着なければならないものではありません。
選ぶ際は、生地の厚さとフィット感に加え、衣裳やレオタードからはみ出さないか、動いたときに食い込みやずれがないかを確認しましょう。
▼ボディファンって何？という方へ
ボディファンデーション、通称「ボディファン」とは、衣裳やレオタードの下に着るインナーです。肌になじむベージュ色で、見た目はシンプルなレオタードに似ています。上下がつながっており、レオタードと同じように足を通して着用します。
衣裳に直接つく汗や汚れを軽減できるほか、レオタードの胸元や透け感が気になるときにも役立ちます。
なお、ボディファンは体型補正や強い着圧を主な目的とした補正下着ではありません。バレエを踊るときに、窮屈で踊りにくかったら本末転倒ですからね！
ただし、製品によっては、身体に心地よく沿うフィット感やサポート感があります。
▼みんなはいつ着ているの？
ジュエレスクのInstagramで、ボディファンをいつ着ているか聞いてみました（※）。
「衣裳を着る時だけ」が89名中66名で、約74％。「普段のレッスンから」は11名、「ボディファンは着ない」は10名、「その他」は2名でした。今回の回答では、約4人に3人が衣裳を着るときに使っていることになります。
初めて発表会に出る方は、衣裳の準備に合わせて、必要なインナーも先生や衣裳担当の方に確認しておくと安心です。
▼衣裳以外で着るのはどんなとき？
「その他」を選んだ方に理由を聞いてみました。
「衣裳とセットで着るけれど、レオタードによってはボディファンが必須のときもあるから」
とのこと。ひとつの選択肢には収まらない使い方がありました。
たとえば、ブラパッドのないレオタードや、胸元の生地が薄いレオタードを着るとき。ブラポケット付きのボディファンにパッドを入れれば、胸元をカバーできます。薄手のボディファンなら、重ね着によるごわつきも抑えられます。
「手持ちのレオタードだけでも透けはしないけれど、もう少し生地に厚みがあったほうが、安心してレッスンできる」
というお声もありました。また、汗をたくさんかくため、普段からレオタードの下に着ている方もいます。
側から見て透けているか、いないかだけが基準ではないんです。
着ているご自身が胸元やお腹まわりを気にせず、踊りに集中できることも大切です。
▼薄くて軽い×しっかりフィットが人気
生地の好みについては、
76名中51名、約67％が「軽くて薄い方が好き」と回答。
「しっかり厚めが好き」は13名で、約17％でした。
一方、フィット感については、91名中53名、約58％が「しっかりフィットが好き」と回答し、「締め付けない方が好き」も31名、約34％でした。
ボディファン選びのために、ここで分けて考えておきたいポイントがあります。
【ボディファンを選ぶときのポイント】
・生地の厚さ
・フィット感
薄手だからゆったり、厚手だからしっかりフィットするとは限りません。また、身体に沿うことと、窮屈に締め付けることも別です。
選ぶときは、腕を上げても肩ひもが食い込まないか、プリエをしたり、カンブレをしてもつっぱり感が気にならないかなど、踊る動きの中で確かめたいところ。
衣裳と重ねたときに、胸元や背中からはみ出さないかも忘れずに確認しましょう。
ジュエレスクでは、タイプの違う2種類のボディファンをお取り扱いしています。
Capezio
シンプル・厚手・ソフトなフィット感。
価格を抑えて選びたい方にも◎
4,550
円
Odilia
薄手でしっかりフィット。
機能性とデザイン性にもこだわりたい方におすすめです。
▼3年以上使う人が約8割
もうひとつ注目したいのが、１枚を使う期間です。79名中、「5年以上」が35名で約44％、「3〜4年」が29名で約37％。「1〜2年」は14名、「1年未満」は1名で、3年以上使うという回答が約8割を占めました。
ただし、この結果は、買い替えの期限や商品の耐久性を示すものではありません。着用や洗濯の回数は人によって異なり、素材によっては保管中にも劣化してしまいます。年数だけで判断せず、今の状態を確認することが大切です。
久しぶりの発表会なら、衣裳合わせの前に一度取り出してチェックしておくのがおすすめです。
【チェックしておきたいリスト】
□ 肩ひもは伸びていないか
□ 生地は傷んでいないか
□ 着用時にずれてしまわないか
□ 股ぐりや、脇まわりなど浮いていないか
以前の衣裳では隠れていた胸元が、今回の衣裳では見えてしまうこともあります。自分では見えにくい背中の開き具合も要チェックです。
▼衣裳にも、お気に入りのレオタードにも
長く付き合う一枚だからこそ、購入するときも、久しぶりに使うときも、衣裳との相性や動きやすさを確かめて。見えないインナーを整えておけば、本番でも余計なことを気にせず、踊りに集中できます。
胸元や透け感が気になって、お蔵入りになりかけているお気に入りのレオタードはありませんか。ボディファンを合わせることで、またレッスンで楽しめるかもしれませんよ！
※ジュエレスクInstagramストーリーズのアンケート結果より。調査期間：2026年8月27〜28日の24時間。回答数は設問ごとに異なります。割合は票数から算出し、四捨五入しています。
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お気に入りのウェアでレッスンできる時間は、日々の中でも特別なひととき。
いつものレッスンが、少し楽しみになる1枚に出会えますように。
ジュエレスクのアイテムがお手伝いできたらうれしいです。
（文・スタッフたみ）
52026/10/18
購入者
とてもストレッチが効いていますが伸びもよくシューズ内側のパットも厚すぎず、薄すぎず、ピルエットなどとても回りやすいようです。つま先もとても綺麗に見えます。
サイズ感はワンサイズ大きめ（21cmの娘に22cm.7サイズ）を購入してちょうど良かったです。
注文日：2026/10/16
52026/10/18
haruki3515
女性
20代
すぐ届きました！
サイズもぴったりで、形も綺麗でした！
届いてすぐレッスンに行きたかったので洗わずにそのまま着たらタイツが黒ぽく染まってしまいました。使用後の洗濯での色落ちは特になく、洗ってから2回目以降の使用では特に問題ないです。使用前の洗濯をおすすめします！
注文日：2026/10/09
42026/10/16
jasmin4421
女性
60代
164?、普段のサイズはLサイズですが、この商品は大きめでした。Mサイズに交換をお願いしたところ、すぐ対応して頂きました。ピッタリで形も綺麗なので、レッスンで着るのが楽しみです！
ありがとうございました！
注文日：2026/10/11
