楽天市場 | 芋國屋 - 干し芋の腸活サラダ｜食物繊維たっぷり簡単レシピ

腸活習慣！干し芋アレンジレシピをご紹介。

干し芋は自然な甘みが魅力のおやつですが、食物繊維を含むことから健康や腸活を意識する方にも大人気！今回は、健康やダイエット、腸活を日ごろから意識している方にピッタリの、干し芋とキムチを組み合わせた簡単な「腸活サラダ」をご紹介します。混ぜるだけで作れるので、忙しい日の一品やおやつ、おつまみにもおすすめです♪

「干し芋腸活サラダ」材料

●干し芋 … 2枚 ●きゅうり … 1本 ●クリームチーズ … 3個 ●キムチ … お好み ●マヨネーズ　… 大さじ1 ●鶏ガラ小さじ … 1/2 ●ブラックペッパー … お好み

作り方（切って混ぜるだけ！実働5分！）

①材料を切る干し芋、クリームチーズ、きゅうりを一口サイズに切ります。今回きゅうりは薄い輪切りに切りましたが、お好みの切り方でOK。 ②混ぜて完成すべての材料を混ぜ合わせたら完成です。

相性抜群の組み合わせ

干し芋のやさしい甘みと、キムチの旨みや辛みは意外なほど好相性。クリームチーズのコクも加わり、クセになる味わいに仕上がります。

こんな方におすすめ

●腸活を始めたい方 ●食物繊維を意識している方 ●干し芋をアレンジしたい方 ●健康的なおやつを探している方 ●手軽なレシピを知りたい方

今回のレシピに使える芋國屋の干し芋

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芋國屋では、大容量の干し芋から、包丁＆まな板不要の「一口サイズにカット済み」の干し芋まで揃っています♪ ぜひ、干し芋そのものはもちろんのこと、アレンジレシピ「干し芋の腸活サラダ」も楽しんでみてください！

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