楽天市場 | HUGBNC　楽天市場店 - コーヒー好きのためのプロテイン習慣

朝はコーヒーだけという日もありませんか？

忙しい朝は、コーヒーを一杯飲んでそのまま出かける。そんな日があるという方も多いのではないでしょうか。手軽に済ませられる一方で、毎日の食生活を振り返ると「たんぱく質を十分に摂れているかな？」と気になることもあります。たんぱく質は、筋肉だけでなく、皮膚や髪、爪など体をつくる大切な栄養素です。若い世代はもちろん、健康維持を意識したい方や、年齢とともに食事量が気になってきた方にとっても、毎日意識したい栄養素のひとつです。

続けるコツはいつもの習慣

健康のために何か始めようと思っても、・続かなかった・準備が面倒だった・忙しくて忘れてしまったそんな経験はありませんか？だからこそおすすめなのが、今ある習慣を活かすことです。毎日飲んでいるコーヒーなら、特別な時間を作らなくても生活の中に取り入れられます。

たんぱく質は不足しがち？

たんぱく質は毎日の食事から摂ることが基本ですが、朝食が軽めだったり、食事量が少なかったりすると、不足が気になることもあります。特に朝は、パンやコーヒーだけで済ませる方も多く、一日のスタートで十分なたんぱく質を摂れないケースも少なくありません。

食事だけで補うのが難しいと感じることも

たんぱく質を多く含む食品は、卵や肉、魚、大豆製品、乳製品などさまざまあります。しかし、毎食バランス良く取り入れることは、忙しい毎日の中では意外と難しいものです。だからこそ、毎日の生活に取り入れやすい方法を考えることが、無理なく続けるポイントになります。

コーヒーで始めるたんぱく質習慣

毎日コーヒーを飲む方なら、その時間を活かしてたんぱく質を意識するという方法もあります。メガロスプロテインコーヒーは、お湯を注ぐだけで楽しめるインスタントタイプ。普段飲んでいるコーヒーを置き換えるだけなので取り入れやすく、1杯あたりたんぱく質6.1gを摂取できます。「プロテインを飲む時間を作る」のではなく、「いつものコーヒータイムを活かす」。そんな始めやすさが、この商品の魅力です。