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脳トレとしての数字で塗り絵

公開日:2026/03/11 更新日:2026/04/03

「数字で塗り絵」は脳トレに効果あり!?

数字で塗り絵とは・・・?

「指定された場所に、指定された色を塗るだけ」で、 誰でもプロ級の絵が完成する塗り絵です。 🎨やり方🎨 ・キャンバスの各エリアに「1」「2」「3」と数字が書いてあります。 ・絵の具のカップにも、同じ「1」「2」「3」の数字がついています。 「1の場所には1の絵の具」を塗っていくだけ!

🎨①手を動かすことで脳が活性化する🎨

塗るという作業は 🖌️手指の細かい動き 👁️目と手🖐️の協調(協応動作) を必要とします。 このような作業は、運動野や小脳などの脳活動を活性化させるとされています。

🎨②数字認識と情報処理を使う🎨

数字で塗り絵は、 「数字 → 対応する色」を確認しながら進めます。 これにより 1️⃣数字の認識 💡情報の照合 🧠判断 などの処理が必要になり、 「脳の前頭葉の活動」が促されます。

🎨③注意力・集中力を鍛える🎨

細かいマスや複雑な図柄では ⚠️間違えないように確認 🔍同じ数字を探す ✅塗り残しをチェック などが必要です。 この作業により 「持続的注意力(集中力)」が鍛えられます。

🎨④視覚認知能力を刺激する🎨

色分けされた数字を見ながら・・・ 🔴図形の位置 ▶️パターン ✅全体の構造 を認識します。 これは 「視覚認知・空間認識能力」を刺激します。

🎨⑤完成イメージを想像する思考を使う🎨

数字で塗り絵は、塗り進めると少しずつ絵が現れます。🖼️ その過程で 「どんな仕上がりになるのか」・・・?? 「どんな風合いになるのか」・・・?? を想像します。 この過程は 「推測・想像などの認知機能🧠」を刺激します。

結果、どんな効果があるの・・・?

「認知症予防・脳トレ」になる! 脳が活性化されることで、頭の体操になり、 集中力がアップします。 「楽しい」と感じながら夢中になれる時間こそが、毎日をいきいきと過ごす元気の源になります。 頭も心も健康に。

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