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高齢者がズボンを上げにくくなる理由とは？毎日の着替えをラクにする工夫をご紹介

公開日：2026/07/24　更新日：2026/07/27

「ズボンが上げられない…」その原因とは？

高齢になると、今まで当たり前にできていた着替えが少しずつ難しくなることがあります。 特に多いのが、 ・ズボンがおしりで止まる ・後ろまで手が届かない ・最後まで引き上げられない というお悩みです。 実はこれには、いくつかの身体の変化が関係しています。

ズボンを上げにくくなる4つの理由

1.握る力が弱くなる

ウエスト部分をつかんで引き上げるには、指先だけでなく手のひら全体の力が必要です。 握力が低下すると、生地をしっかり持てず途中で止まってしまうことがあります。

2.肩や腕が動かしにくくなる

ズボンを後ろから引き上げるには、腕を背中側へ回す動作が必要です。 肩の可動域が狭くなると、おしりまで手が届きにくくなります。

3.姿勢やバランスが変化する

背中が丸くなる円背や、立ったままのバランスが不安定になることで、着替えが難しくなる場合があります。 手すりを持ちながら片手で着替える方も少なくありません。

4.生地が引っかかりやすい

身体だけでなく、衣類の素材によっても引き上げやすさは変わります。 摩擦が大きい生地は、おしり部分で止まりやすくなることがあります。

リハビリだけでなく衣類を変えるという方法

身体機能を維持することはもちろん大切です。 しかし毎日の着替えでは、 身体に合わせて衣類を選ぶ という考え方も介護ではとても重要です。 環境を整えるのと同じように、衣類の工夫によって「自分でできる」を増やせることがあります。

おしりスルッと®パンツが選ばれている理由

おしりスルッと®パンツには、毎日の着替えをサポートする工夫があります。 ✔ おしり部分は滑りやすい裏地 ✔ 幅広ウエストゴムでつかみやすい ✔ 前側すべり止め付きでずり落ちにくい ✔ 少ない力でも引き上げやすい設計 「自分で着替えたい」という気持ちを応援するパンツです。 【こんな方におすすめ】 ✔ ズボンがおしりで止まってしまう ✔ 手がおしりまで届きにくい ✔ 介護負担を少しでも減らしたい ✔ ご本人の「できる」を大切にしたい 【選ぶポイント】 ✔ 引き上げやすい裏地 ✔ 手のひらでつかみやすいウエスト ✔ 洗濯機で洗える ✔ 季節に合わせて選べる素材

今回ご紹介する2タイプ

「おしりスルッと®パンツ」にはいくつかタイプがありますが、今回は特に人気の高い2アイテムをご紹介します。 どちらも先ほどご紹介した 「握力が弱くても引き上げやすい」 「腕が深く回らなくても届きやすい」 といった工夫は共通していますので、季節感や肌ざわりの好みで選んでいただけます。

同じように悩んでいる方へ

「なぜできなくなってしまったのだろう」と原因が分からないままだと、対策の糸口も見えにくいものです。 今回お伝えしたように、身体の変化にはいくつもの理由が重なっていて、それに合わせて衣類の側を工夫することも、立派な解決策のひとつです。 ご本人の「自分でできた」が少しでも増えるお手伝いができれば嬉しいです。

この記事をおすすめしたい方

ズボンがおしりで引っかかって上げにくくなった方や、ご家族の着替えをサポートしている方におすすめです。ズボンが上げにくくなる原因と、毎日の着替えを少しでもラクにする衣類選びの工夫をご紹介します。