腸活に良いと言われる「菊芋」。
その理由は“イヌリン”という水に溶ける食物繊維にあります。
でも、イヌリンってどんな成分？どう体にいいの？
今回は、やさしく分かる“イヌリンの基本”をまとめました。
イヌリンは“水に溶ける食物繊維”
イヌリンは水に溶けるタイプの食物繊維。
胃や小腸では吸収されずに大腸まで届き、
善玉菌のエサとなって腸内フローラを整えるはたらきをします。
・善玉菌を増やす「プレバイオティクス」効果
・“出す力”をやさしくサポート
・食後の血糖値上昇をゆるやかに
こんな方に、菊芋のイヌリンがおすすめ
□ 朝すっきりできない
□ 野菜不足が気になる
□ 甘いものをつい食べてしまう
□ 食後に眠くなりやすい
食生活が乱れがちな方や、
腸のリズムを整えたい方にぴったりの成分です。
無理なく、毎日の習慣に。
朝の水分補給と一緒にタブレットを。
味噌汁やスープにパウダーを小さじ1。
どちらも“続けやすさ”を優先するのがコツです。
小さな習慣が、体の内側から変えていきます。
菊芋タブレットで「毎日イヌリン習慣」
熊本県産菊芋を使用。イヌリンと乳酸菌を配合し、
腸のリズムをサポート。
飲みやすい粒タイプだから、忙しい朝にもぴったりです。
イヌリンは、腸の善玉菌を元気にする“自然のサポーター”。
体の中をととのえることは、心の調子を整えることにもつながります。
今日から、あなたも「イヌリン習慣」始めてみませんか？