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冬こそ差がつく？オフシーズンの賢いゴルフ練習法◇FROMSEED コラム
冬は練習を休みがち
冬になると寒さや日照時間の短さを理由に、ゴルフから少し距離ができがちですよね❄️⛳自分も正直なところ、朝早く起きて打ちっぱなしに行く気力が落ちる季節です😅
その結果、春になって久しぶりにクラブを握ると、あれこんなに振れなかったっけと違和感を覚えることがあります💦でも考えてみると、冬は練習をやめる季節ではなく、やり方を変える季節なのかもしれません🧠
寒いから外に出ない分、どう賢く体を動かすかで差がつく気がしています
オフだからこそ基礎
ラウンドが減るオフシーズンは、実は基礎を見直す絶好のタイミングです⏳⛳コースに出ると結果ばかり気になりますが、オフの時期はスイングそのものに集中できます💡
室内での練習だと、一打一打を丁寧に振る意識が強くなり、体の使い方にも目が向きます👣自分も冬にゆっくりフォームを意識して振っていたら、春先に外で打ったときに、あれ球が安定してると感じたことがありました😊
派手さはなくても、地味な積み重ねが効いてくる時期です
見える化が効く季節
冬は体が固まりやすい分、自分の動きのクセも出やすい季節です🥶だからこそ、スイングの速さや軌道が見える環境は相性が良いと感じます📊👀
数字や動きが分かると、今日は体が重いなとか、ここがズレているなと冷静に判断できます🧩
感覚だけに頼らない練習は、寒い時期でもモチベーションを保ちやすいです🔥今日は昨日より少し良いという小さな変化を楽しめるのが、冬練習の強みだと思います😄
春に差が出る理由
冬の間に体を動かす習慣があるかどうかで、春のスタートはかなり変わります🌸⛳
何もしていなかった人は感覚を取り戻すところから始まりますが、少しでも継続していた人は、そのまま調子を上げやすいです🏌️♂️自分もオフに軽くでも振っていた年は、久々のラウンドでも焦りが少なかったです😊
冬の練習は即効性より、貯金を作るイメージで続けるのが賢いやり方だと感じています💰
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冬になると練習量が落ちてしまう方や、オフシーズンを有効に使いたい方におすすめです。春に周りと差をつけたい人に向いています。
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更新日：09/24（09/17〜09/23集計）