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キャップのかぶり方ガイド｜おしゃれなレディースキャップの髪型別被り方のコツ

公開日：2025/03/18　更新日：2026/09/14

おしゃれなキャップの髪型別被り方のコツ

キャップをかぶるとき、髪型に合わせた被り方でおしゃれ度がぐっとアップします。 同じキャップでも、ボブ・ロング・ショート・ミディアムなど髪型によって似合うバランスは変わります。また、ポニーテールやお団子などのヘアアレンジ次第で、ぐっとこなれた印象に見せることもできます。 さらに、前髪あり・前髪なし、センター分け、シースルーバングなど前髪との組み合わせや、丸顔・面長・ベース顔・逆三角形など顔型に合わせた被り方を意識することで、小顔見えや垢抜け効果も期待できます。 この記事では、ボブ・ロング・ショート・ミディアム・ポニーテール・お団子ヘアまで、髪型別のレディースキャップの被り方をわかりやすくご紹介。20代・30代・40代・50代・60代以上の大人女性にも取り入れやすい、おしゃれに見えるコツを解説します。 自分に合ったキャップの被り方を見つけて、毎日のコーデをもっと素敵に楽しみましょう。

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キャップを使ったおしゃれな髪型別かぶり方

1.キャップの被り方「ボブヘア」
2.キャップの被り方「ロングヘア」
3.キャップの被り方「ショートヘア」
4.キャップの被り方「ポニーテール＆お団子ヘア」
5.キャップの被り方「メンズ」
6.人気キャップランキング
さいごに

1.キャップの被り方「ボブヘア」

★ボブヘアのキャップのかぶり方 ボブヘアはキャップと相性が良く、被り方次第で小顔見えやこなれ感を演出しやすい髪型です。おすすめは、少し後ろめ＆深めに被ること。浅く乗せるように被ると頭が大きく見えやすいため、額が少し隠れるくらい自然に深めに被るとバランスが整います。 また、顔まわりに少し髪を残すと、女性らしい抜け感が出て大人っぽい印象に。外ハネボブならカジュアル、内巻きボブならきれいめな雰囲気が作れます。忙しい朝の“すっぴん隠し”にもぴったりです。 ★前髪や髪型に合わせたキャップのかぶり方 前髪ありボブは、前髪を少し見せる被り方がおすすめ。シースルーバングなら軽やかに、厚め前髪なら少し流して隙間を作ると重たく見えません。 前髪なしボブは、深めに被って耳掛けをすると大人っぽくこなれた印象に。センター分けとも相性◎。 また、外ハネボブはラフで今っぽく、内巻きボブは上品な印象になるため、服装に合わせて雰囲気を変えるのもおすすめです。 ★顔型に合わせたキャップのかぶり方 顔型に合わせて被り方を変えると、よりバランス良く見えます。 丸顔さんは深めに被って縦ラインを意識。 面長さんは前髪を少し見せ、深く被りすぎないのがポイント。 ベース顔・エラ張りさんは顔まわりの髪を残すとフェイスラインを自然にカバーできます。 逆三角形さんはやや深めに被るとバランスが整いやすくなります。 ボブヘアはキャップ初心者でも取り入れやすい髪型。自分に合った被り方を見つけるだけで、ぐっとおしゃれ見えします。

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2.キャップの被り方「ロングヘア」

★ロングヘアのキャップのかぶり方 ロングヘアでキャップを被るときは、髪の重さとのバランスを意識することがポイントです。髪の面積が広いぶん、キャップを浅く被ると上半身全体が重たく見えやすいため、頭に自然になじむよう少し深めに被ると全体がすっきりまとまります。 また、ロングヘアは髪の流し方でも印象が変わります。髪を左右均等に下ろすと落ち着いた雰囲気に、片側だけ前に流すとこなれ感が出て、大人っぽいカジュアルコーデとも好相性。風で髪が動くシーンでも女性らしさが出やすく、キャップ特有のカジュアル感を程よくやわらげてくれます。 ★前髪や髪型に合わせたキャップのかぶり方 前髪ありロングは、前髪を全部隠すよりも、少し見せた方が軽やかな印象になります。特にシースルーバングはキャップとの相性が良く、顔まわりに抜け感を作りやすいスタイルです。厚め前髪の場合は、少し横に流すと重たさが軽減されます。 前髪なしロングは、キャップを深めに被ることで大人っぽく洗練された印象に。顔まわりに自然な後れ毛を残すと、ラフなのにきれい見えするバランスが作れます。 また、ストレートロングはきれいめ、ゆる巻きロングはやわらかく華やかな印象になりやすく、同じキャップでも雰囲気を変えられるのが魅力です。 ★顔型に合わせたキャップのかぶり方 ロングヘアは髪で顔まわりを調整しやすいため、顔型に合わせるとさらに似合いやすくなります。 丸顔さんは、顔横に髪を残しつつ深めに被るとすっきり見えやすくなります。 面長さんは、前髪を少し見せて縦長感を和らげるのがおすすめ。 ベース顔・エラ張りさんは、フェイスラインに沿うように髪を自然に下ろすと柔らかい印象に。 逆三角形さんは、顔まわりにボリューム感を出すとバランスが取りやすくなります。 ロングヘアは、髪の見せ方ひとつでキャップコーデの印象が大きく変わる髪型。被り方と髪の流し方を少し意識するだけで、ぐっと垢抜けた印象に見せられます。

ロングヘアの方にお勧めのキャップはこちら

3.キャップの被り方「ショートヘア」

ショートヘアは、キャップのシルエットがそのまま印象に出やすい髪型です。髪のボリュームが少ない分、被り方によっては顔が強調されすぎたり、メンズっぽく見えてしまうことも。ポイントは、**“顔まわりにやわらかさを残すこと”**です。 おすすめは、深めすぎず、やや斜め前に自然に被ること。ショートヘアは髪で輪郭を隠しにくいため、被りすぎると顔だけが目立って見えることがあります。額を少し見せながら被ることで抜け感が出て、女性らしい印象を作りやすくなります。 また、耳まわりの髪を少し出したり、後れ毛を軽く残すと、ショート特有のボーイッシュさが和らぎ、大人っぽいこなれ感が出ます。首元がすっきり見えるショートヘアは、キャップとの組み合わせでカジュアルなのに洗練された雰囲気を作りやすいのも魅力です。 ★前髪や髪型に合わせたキャップのかぶり方 前髪ありショートは、前髪を少し見せる被り方がおすすめ。シースルーバングなら軽やかで抜け感が出やすく、厚め前髪は少し横に流すと重たく見えません。全部隠してしまうと顔が強調されやすいため、少し額を見せるとバランスが整います。 前髪なしショートは、キャップを少し後ろ気味に被ると、顔まわりがすっきり見えて大人っぽい印象に。センター分けやかきあげ前髪とも好相性です。 また、丸みショートは女性らしくやわらかい印象、ハンサムショートはすっきり洗練された印象になり、同じキャップでも見え方が変わります。 ★顔型に合わせたキャップのかぶり方 ショートヘアは顔型が出やすいからこそ、被り方の工夫が大切です。 丸顔さんは、少し高さが出るように被るとすっきり見えやすくなります。 面長さんは、深く被りすぎず前髪を少し見せるのがおすすめ。 ベース顔・エラ張りさんは、耳横に少し髪を残すとフェイスラインがやわらかく見えます。 逆三角形さんは、浅すぎず自然にフィットさせることでハチ張り感をカバーしやすくなります。 ショートヘアは、キャップの被り方ひとつで印象が大きく変わる髪型。少しの抜け感を意識するだけで、ぐっと女性らしくおしゃれなキャップコーデが楽しめます。

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4.キャップの被り方「ヘアアレンジ」

★ポニーテールのスタイル別キャップのかぶり方 高めのポニーテールは、元気でアクティブな印象を演出したい方におすすめ。キャップを少し後ろめに被ることで、後ろからポニーテールが自然に見え、抜け感のあるスタイルに仕上がります。前髪を軽く巻いたり、センター分けにすると大人っぽさもプラスできます。 一方、低めのポニーテールは、大人カジュアルな雰囲気を作りたいときにぴったり。キャップをやや深めに被り、低い位置でまとめることで落ち着いた印象になります。顔まわりに少し後れ毛を残すと、柔らかく女性らしい雰囲気に見せやすくなります。 ★キャップとヘアアレンジの相性 キャップはポニーテールだけでなく、三つ編み・ハーフアップ・ゆるいまとめ髪などとも好相性です。特にロングヘアや髪の量が多い方は、髪の動きを活かすことで重たく見えにくく、バランスの良いスタイルに仕上がります。 また、キャップを深めに被ることで顔まわりがすっきり見え、髪型とのメリハリも生まれます。ラフなのにおしゃれ見えするのが、キャップ×ヘアアレンジの魅力です。 ★お団子ヘアとキャップのかぶり方 お団子ヘアは、キャップと合わせることでカジュアルすぎず、大人っぽい抜け感を作りやすいアレンジです。低めのお団子は落ち着いた印象に、高めのお団子はアクティブでこなれた雰囲気に見せてくれます。 キャップはやや深めに被り、耳まわりや顔まわりに少し髪を残すと、柔らかな印象になりバランスも整います。首元がすっきり見えるため、暑い季節にもおすすめのスタイルです。 ★メガネとキャップの組み合わせ メガネとキャップを合わせるときは、顔まわりが重たく見えないよう抜け感を意識することがポイントです。キャップを少し後ろめに被ると、メガネの存在感が引き立ち、顔全体がすっきり見えます。 また、つばを少し上向きに調整するとバランスが取りやすく、きれいめカジュアルな印象に。すっぴん隠しや近所コーデにも取り入れやすく、自然なおしゃれ感を演出できます。

ヘアアレンジにお勧めのキャップはこちら

5.キャップの被り方「メンズ」

★メンズのキャップのかぶり方 メンズのキャップのかぶり方は、髪型や顔型に合わせることで、よりスタイリッシュに見せることができます。特に、前髪の有無や髪型によって、キャップのかぶり方も変わります。 ★前髪や髪型に合わせたキャップのかぶり方 前髪ありの場合：前髪がある場合は、キャップを少し後ろにずらしてかぶると、前髪が自然に顔にかからず、顔周りがすっきり見えます。特に、センター分けや軽く動きをつけた前髪は、キャップと相性が良く、スタイリッシュに仕上がります。前髪がぱっつんの場合でも、つばを少し上げると、より洗練された印象を与えます。 前髪なしの場合：前髪なしのスタイルでは、キャップを深めにかぶると顔周りが引き締まり、シャープな印象を作れます。顔が大きめの方や丸顔、面長の方には特におすすめです。センター分けやサイドに髪を寄せたスタイルにすることで、全体のバランスが良くなり、かっこよく決まります。 坊主の場合：キャップはシンプルながらもスタイリッシュなアクセントになります。髪の短さを活かして、キャップを軽くかぶることで、すっきりとした印象を与えつつ、男らしさを引き立てることができます。特にベースボールキャップやシンプルなデザインのキャップが坊主との相性が良く、カジュアルな中にもシャープな印象を作り出します。 ★顔型に合わせたキャップのかぶり方 顔が大きい場合：キャップを深めにかぶることで、顔のバランスが整います。特に、ベースボールキャップなどのカジュアルなスタイルが顔周りを引き締める効果があります。前髪を軽く動きのあるスタイルにして、顔周りをすっきり見せると、さらにスタイリッシュに決まります。 丸顔の方：キャップを少し後ろにずらして、前髪を軽く外巻きにすると、丸顔をシャープに見せることができます。キャップのつばを少し上げて、顔の縦のラインを強調することもポイントです。 面長の方：面長の顔型の方には、キャップをやや深めにかぶり、前髪を少し動きのあるスタイルにすることで、顔の縦長感を和らげることができます。また、サイドに髪を少し寄せると、顔型のバランスが整います。 メンズのキャップのかぶり方は、髪型や顔型に合わせることで、よりおしゃれでかっこよく決めることができます。

6.人気キャップランキング

3位/深さ選べる完全遮光メッシュキャップ

ブランド/LUCIANNA 「深さ選べる完全遮光メッシュキャップ」 こちらのキャップは、 パッと見は、普通のキャップですが、 よーく見るを小さな穴がたくさん開いた パンチングメッシュを採用しています。 穴が開いている事により、風を通す通気性を確保。 メッシュキャップ特有のメンズ感を抑え、 女性でも使いやすいデザインに仕上げました。 さらに、深さが選べる2タイプで、 絶妙なフィット感を実現。 速乾素材なので汗をかいてもサラリと速乾。 アウトドアやビーチや海にもピッタリ。 もちろん『UV遮蔽率＆遮光率最高値』認証済。 日差しが強い日でも安心して外出できます。 ポリエステル生地のひんやり感ある接触冷感で、 夏の暑い季節にお勧め！ 軽量で持ち運びも楽々な、 毎日使いたくなるキャップです。

2位/深さ選べる完全遮光ニットキャス

ブランド：LUCIANNA 「深さ選べる完全遮光ニットキャスケットキャップ」 全体がメッシュのようなデザインで通気性抜群。シャリ感のあるサラっとした手触りの天然素材コットンを100％使用。程よい透け感があり、快適に使用できます。 『UV遮蔽率＆遮光率最高値』認証済みなので、普段使いからお出かけまで幅広くご使用いただけます。 ざっくり編みのメッシュデザインは涼しさと快適さを提供。アジャスターはゴムベルトタイプで伸縮性があり、52cm〜64cmの頭のサイズに対応。頭が大きな方やメンズにもぴったり。 さらに、深さが選べるので、お好みに合わせてフィット感を調整できます。通常のキャップより長めの8.5cmのカーブの効いたツバで、小顔効果もあり、かぶるだけで顔回りをしっかりUVケアしてくれます。

1位/深さ選べる完全遮光コットンキャップ

ブランド/LUCIANNA 「深さ選べる完全遮光コットンキャップ」 どんなコーデにもぴったりなシンプルデザインが魅力。春夏に最適な通気性の良いコットン素材を使用し、軽やかにスタイリングが決まります。 クールな接触冷感メッシュ裏地で快適な着用感を実現。さらに、カラバリ豊富＆バイカラーが選べるデザインで、キャップの深さも選べるので、好みに合わせて自分だけのスタイルを楽しめます。 かぶるだけで紫外線をしっかりガード。もちろん『UV遮蔽率＆遮光率最高値』認証済。日差しが強い日でも安心して外出できます。

さいごに

キャップは、髪型やその日のコーディネートに合わせて工夫すれば、シンプルでありながらもおしゃれな印象を与えることができる万能アイテムです。 ボブヘア・ロングヘア・ショートヘア・ミディアムヘア・ポニーテールやお団子ヘアなど、さまざまな髪型に合わせたキャップのかぶり方をマスターすれば、日々のコーディネートが一層楽しくなり、 前髪あり・前髪なし、深めに被る・浅めに被るなど、少し工夫するだけで小顔見えやこなれ感も演出できます。 また、丸顔・面長・ベース顔・逆三角形など顔型に合わせたキャップ選びや被り方を意識すると、よりバランスよく見え、普段のコーデにも自然になじみます。すっぴん隠しや紫外線対策として取り入れたい方にも、キャップは便利なアイテムです。 自分の髪型や顔型に合ったレディースキャップの被り方を見つけて、カジュアルにもきれいめにも、おしゃれなキャップコーデを楽しんでみてください。 キャップの選び方やかぶり方にこだわることで、他のアイテムと合わせた際のバランスが良くなり、より魅力的に見せることが可能です。また、キャップをかぶる際には自分の顔の形や髪の長さに合ったスタイルを見つけることが大切です。 自分の髪型や顔型に合ったレディースキャップの被り方を見つけて、カジュアルにもきれいめにも、おしゃれなキャップコーデを楽しんでみてください。

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