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子育てによる肩こり解消！育児の合間にできる簡単リラックス方法！ツボ押し「合谷」

公開日：2025/05/08　更新日：2025/05/09
赤ちゃんを抱きかかえると同じ姿勢のまま長時間いることも多いし、前屈みの姿勢が当たり前のようになり肩甲骨まわりが固まったりで首や肩が辛い方たくさんいらっしゃいますよね。なかなか1人でゆっくりする時間がとれずに気持ちが焦ったり… ママになったからこその時間の過ごし方、とっても大切です。このコーナーでは毎日がんばっているママが少しでもリラックスできるよう、様々なリラックス方法をご紹介していきます。

肩こりに効果的なツボ「合谷（ごうこく）」

親指と人さし指の骨がまじわったところから、やや人さし指よりの凹んでいる部分が「合谷」です。ほとんどの方が痛みを感じると思いますが、風邪のひきはじめや目、鼻、歯の痛みなど首から上の症状に効果的です。 ほかにも肩コリ、ストレスで乱れた自律神経の機能を正常に戻す働きがあります。いつでも気づいた時に押すことができるのでおすすめです♪

肩こり解消・リラックスアイテムをご紹介♪

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