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実は知らない！？UVケアアイテムの基本！🌞

公開日：2025/07/28　更新日：2025/07/31
こんにちは！コスメ開発担当staffあんです！ いきなりですが、みなさん… ≪UVケアアイテム、なんとなくで選んでいませんか？≫ ドキっとされた方も多いのではないでしょうか？笑 実は恥ずかしながら、私がそうでした… 小学生の頃から始めたソフトテニス。 高校までずっと、日焼けなんて気にせず、毎日真っ黒に…！ 今振り返ると、本当に恐ろしい…！！！😱 社会人になった今でも、外に出る機会はまだまだ多く、 だからこそ「選び方」がとても大事だと実感しています。 この経験を通して、紫外線対策の大切さをもっとたくさんの方に伝えたい！そんな思いから、この記事を書かせていただきます🔥 実はよく知らない…そんな方も大丈夫！ 今こそ、UVケアの基本をマスターしましょう🌈

【UVケアの基本のキ①】SPFとPA

日焼け止めのパッケージでよく目にする「SPF」や「PA」。 なんとなく数値が高い方がいいと思っていませんか？ 紫外線からしっかり守ってくれるのは確かに大事。 でも、高すぎる数値のUVケアは 　・肌への負担が大きくなりがち… 　・必要以上の強さで肌が疲れることも… だからこそ大切なのは、 「その日の過ごし方に合わせて、ちょうどいいUVケアを選ぶこと」 毎日使うものだから、やさしさも守る力も、どちらも大切にしたいですね💡 ■「SPF」とは… 肌が赤くなったりヒリヒリする“日焼け（炎症）”や、 シミ・そばかすの原因となる紫外線B波（UV-B）を防ぐ力を 表しています。 数値が高いほど、より長い時間紫外線から肌を守ることができます。 一般的に、何もつけずにUV-Bを浴びると、 約20分で肌が赤くなりはじめると言われています。 SPFは「1あたり約20分間」、肌を日焼けから守ります。 たとえばSPF20であれば、20分 × 20＝約400分（約6時間半） 紫外線から肌を守ってくれる計算になりますφ(・∀・ )ﾒﾓﾒﾓ ▼SPF値と、肌を守ってくれる時間の目安🕒 　SPF20： 約6時間半（20分 × 20＝400分） 　SPF30： 約10時間（20分 × 30＝600分） 　SPF50： 約16時間半（20分 × 50＝1000分） ■「PA」とは… 肌の奥（真皮）まで届き、ハリや弾力を奪い、 肌を黒くする原因になる紫外線A波（UV-A）を防ぐ力を表しています。 こちらは「＋」の数で防御効果の強さが示されます。 ▼日常のオススメSPF・PA数値 👜通勤・通学、買い物やランチなど短時間の外出 　⇒SPF20〜30／PA++〜PA+++ 🌳屋外でのレジャー・スポーツ・長時間外にいる日 　⇒SPF40〜50+／PA+++〜PA++++ 🏖️海・山・スポーツ・旅行など紫外線量MAXの環境　※ウォータープルーフタイプもオススメ◎ 　⇒SPF50+／PA++++

【UVケアの基本のキ②】散乱剤と吸収剤

日やけ止めには、紫外線を防ぐために 「紫外線吸収剤」と「紫外線散乱剤」が使用されています。 「紫外線散乱剤＝お肌にやさしい」「紫外線吸収剤＝お肌に悪い」 というイメージをお持ちの方も多いかもしれませんが、 実はどちらかが絶対良いというわけではありません。 それぞれの特性、メリット・デメリットをしっかり理解しましょう💡 ■「紫外線吸収剤」とは… 紫外線を吸収して、熱や赤外線などのエネルギーに変えて放出する働きがあります。 イメージとしては、紫外線をスポンジのように吸い取る感じで、肌の上にのせているイメージです。 紫外線を吸収してしっかり防ぐけど、敏感肌の方には刺激になることもあります>< ■「紫外線散乱剤」とは… その名の通り、紫外線を反射・散乱させて肌を守ります。 まるで肌の上にUVカットのベールをかけているようなイメージです。 散乱剤だけで作られた日やけ止めは「ノンケミカル」と表示されることもあります。 紫外線をやさしく反射して守るけど、白く残りやすいことも…。

【UVケアの基本のキ③】ちゃんと使う

SPF数値が高くて、PAの＋が多いのがいいのね～♪ 散乱剤、吸収剤ちゃんと選んだからOK～♪ …それだけじゃダメなんです、 "ちゃんと"使うことが大事なんです！！ 汗や皮脂、水、タオルやハンカチの摩擦により、日焼け止めは少しずつ落ちていきます。 紫外線から徹底的にお肌を守るには、こまめに塗りなおし、紫外線防御効果をしっかり持続させましょう！！ また、日差しが強くない時季、室内でも油断大敵！ 紫外線は冬でも夏の半分くらい、室内でも窓ガラスを通して入り込んできます。 うっかり日焼けにも気を付けましょうね。

最後に…

UVケアの基本、いかがだったでしょうか？ 意外と、知っているようでちゃんとは知らなかった… ちゃんと使えてなかった…という方も多かったのでは？ 日焼けは美肌の大敵…！💀 ですが実は、太陽の光には血行促進や骨形成、殺菌・滅菌効果、気持ちを前向きにさせる作用など、 人にとって、とても大事な役割があるのも事実です💭 しっかり自分のお肌、過ごし方に合った日焼け止めを使い、 紫外線とも上手に付き合いながら、毎日を楽しみましょう✨ D-RAYには、仕上がりも使い心地も選べる、日焼け止め、化粧下地たちがそろってます！ せひご覧いただき、ご自身にぴったりのアイテムを見つけていただけたら嬉しいです🌞
以上、コスメ開発担当staffあんでした♪ 最後までお読みいただきありがとうございました！