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外だけでなく室内でも暑さ対策！

公開日：2026/07/22　更新日：2026/07/27
こんにちは～今日も暑い！！！ 『熱中症対策』のワードを聞くと、お外や運動してるときの対策を思い浮かべるかと思います。 知ってる方も多いかもしれないですが、実は室内でも熱中症になります。 室温がそれほど高くなくても湿度が高いと汗が蒸発しにくく、体内に熱がこもってしまいます。 なので、エアコンを使用して室温25℃～28℃を保ち、こまめな水分補給が大切です✨ しかしながら、電気代の高騰が加速する中で、どう乗りきっていくか悩む方が多いと思います(´;ω;｀) エアコン以外にも室内で快適さを保つ方法はたくさんあるので、ここでは『涼しい！冷たい！』アイテムをご紹介します♪ ＼ぜひ最後までチェックしてみてくださいね！／
外にいるときも直接太陽光が当たると暑いですよね。 少しでも風があったり日傘をしていると暑さが軽減します。 まずは直射日光を遮るところから始めましょう。

遮光カーテン1級もございます！

少しの時間だからといってエンジンを切ったままにしておくと、かなり車内温度が上昇します。 大人でも耐えられない暑さですし、ハンドルや窓などに触れるととても熱くなってますよね。 少しでも車内温度の上昇を抑えるために、不快感を抑えるために、こういう車内サンシェードを活用してみるといいかもしれません。
次は、冷感アイテムを使いましょう。 触れるだけで冷たさを感じられる接触冷感素材はとても気持ちいいです。 あんなに暑かったのにいつの間にか過ごしやすくなること間違いなし

▼ダブル使いでもっと快適に▼

最近流行りの持ち運べる氷のう、ほんとうに万能です✨
毎日ご飯を作ってくれるパパさんママさんお疲れ様です💦 キッチン周りはとても暑いので、ネックアイスリングを使うだけで少し快適になります。
外で使うことが多いUVカットパーカーですが、家でも日焼けするので着ておくと便利です。 涼しい場所で使うとより冷たさを感じることができます。 室内で使うときは取り外しできるつばを外して使うといいかもしれません。
最後は扇風機を活用して風を送り込みましょう。 気温が高いお外でも風が吹いてると少し涼しく感じますよね。 日陰だとより涼しく感じます。 それと同じように、室内でも風を送り込んで涼しく過ごしましょう。
私も店長2年以上愛用しています！！！ コードレス折りたたみ扇風機の魅力を存分にまとめていますので、ぜひこちらをチェックしてみてください♪
車内の後部座席に掛ける、熱気がこもるキッチンに置く、お風呂あがりの暑い洗面所に吊り下げる！ 使い方色々！とても便利なので何個か持っておきたくなるかも？

自立させたり首にかけたり便利♪

🌟お得情報満載🌟ぜひチェック▽