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医療用帽子はかぶって寝ても大丈夫？快眠できる帽子特集
はじめに：就寝中も帽子をかぶりたい理由
抗がん剤治療中や脱毛期など、頭皮が敏感な時期には「寝ている間も帽子をかぶっていたい」と感じる方が多くいます。
その理由はさまざまですが、主に以下の3つが挙げられます。
・寝ている間の頭の冷え防止
・枕との摩擦から頭皮を保護
・髪の抜け毛を枕に残さないことで精神的な安心感
ただし、日中用の医療用帽子をそのまま寝るときに使うのはNGな場合もあります。
締め付け感があったり、通気性が悪い素材だと睡眠の質を下げてしまうことがあるためです。
ここでは、睡眠中にも快適に使える「ナイト用医療用帽子」の選び方とおすすめ素材を詳しく解説します。
1. 医療用帽子をかぶって寝ても大丈夫？
結論から言えば、「就寝用に適した医療用帽子なら、寝ても問題ありません。」
むしろ、寒さや摩擦から頭皮を守る効果があり、快眠をサポートしてくれます。
ただし、以下のような帽子は避けた方が安心です。
・締め付けが強く、頭や耳を圧迫するもの
・ポリエステルなど、通気性の悪い素材
・裏地に縫い目やタグが多く、肌あたりが気になるもの
これらを避けるだけで、就寝中の不快感や蒸れ、かゆみを大幅に軽減できます。
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就寝時に最適。
やわらなコットン素材の医療用帽子。
2. 快眠できる医療用帽子の選び方
①締め付け感がないゆったりフィットタイプ
寝ている間に血行を妨げないよう、伸縮性の高いリラックスデザインがおすすめです。
頭の形に沿うけれど、締め付けないフィット感が理想。
▼ゆったり快適な医療用帽子▼
② 通気性と保温性を両立する素材を選ぶ
冬の寝室は乾燥しやすく、頭部が冷えがちですが、
厚手の帽子をかぶると蒸れてかゆくなることも。
おすすめは以下のような素材です。
・コットン（綿）100％：通気性◎で静電気が起きにくい
・シルク素材：しっとり保湿しつつムレを逃がす
これらの素材はオールシーズン使え、特に寝汗をかきやすい方にも快適です。
▼1年中快適なシルク100％帽子▼
③縫い目・タグが頭皮に当たらない物を選ぶ
睡眠中は長時間同じ姿勢が続くため、わずかな縫い目でも刺激になります。
「縫い目が外側」「タグなし仕様」「無縫製デザイン」など、頭皮へのストレスを最小限に抑えた帽子を選びましょう。
▼無縫製の医療用帽子はこちら▼
3. 季節別おすすめナイトキャップ
冬：ふんわりあたたかコットン二重仕立て
外気の冷たさを防ぎながらも通気性を保つ、コットン二重構造タイプがおすすめ。
室内暖房による乾燥にも対応し、頭皮の保湿をサポートします。
▼綿100％・二重構造の医療用帽子▼
夏：薄手タイプで通気性良く快眠
暑い季節は汗や皮脂で蒸れやすいため、薄手で通気性の高い素材を選びましょう。
薄手でも頭を優しく包み込み、寝苦しさを軽減します。
▼薄手タイプの医療用帽子▼
4. 医療用帽子をかぶって寝る際の注意点
１．毎日洗濯 or ローテーション
寝汗や皮脂が付着するため、2〜3枚を交互に使うのが衛生的です。
２．頭皮を清潔に保つ
寝る前に頭皮の汚れを軽く拭き取ることで、かゆみや湿疹を防げます。
３．枕カバーも吸湿性の高い素材に
コットンやガーゼ生地を使うことで、さらに快適な睡眠環境になります。
5.医療用帽子で快眠できる人が増えてます
実際に医療用ナイトキャップを愛用している方からは、次のような声も多く寄せられています。
「頭が冷えず、夜中に目が覚めにくくなりました」
「やわらかい素材で締め付け感がなく、毎晩快適です」
「脱毛中でも気にならず、寝るときの安心感が違います」
快眠は体調回復や免疫維持にも大切な要素です。
ぜひ、あなたに合った“寝るための医療用帽子”を見つけてみてください。
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更新日：09/30（09/23〜09/29集計）