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トレラン・登山の必須ギア。ハイドラパックで水分補給をもっと快適に

公開日：2026/07/29　更新日：2026/07/30

水分補給を、もっと自由に

トレランや登山で意外と差が出るのが、行動中の水分補給。 「ボトルを取り出すのが面倒」 「飲みたいタイミングで飲めない」 「荷物は増やしたくない」 そんな小さなストレスを減らしたいなら、給水ギアの見直しがおすすめです。 ハイドラパックなら、走る・歩く・登る動きを妨げにくく、こまめな水分補給をサポートしてくれます。

その給水、立ち止まっていませんか？

登山では、ザックを下ろしてボトルを出す。 トレランでは、揺れるボトルを気にしながら走る。 水分補給が面倒になると、飲むタイミングを逃しやすくなります。 だからこそ、行動しながら飲みやすい給水ギアが大切です。

ハイドラパックという選択

ハイドラパックは、トレイルランニングや登山で使いやすい給水ギアを展開するブランド。 ソフトフラスク、ハイドレーションリザーバー、ボトル、フィルターなど、シーンに合わせて選べるのが魅力です。 軽量性、収納性、飲みやすさを重視したい人におすすめです。

トレランには、ソフトフラスク

走るときは、軽さと取り出しやすさが大切。 ソフトフラスクは、ランニングベストの前ポケットに入れやすく、飲んだ分だけ小さくなりやすいのが特徴です。 レース、練習、ファストハイクなど、こまめに飲みたいシーンに向いています。 おすすめシーン： トレイルランニング ロードランニング ファストハイク レース時の補給

登山には、リザーバー

長時間歩く登山では、ザック内に入れて使えるリザーバーが便利です。 ホースから飲めるため、ザックを下ろす回数を減らしやすく、歩行中の水分補給をサポートします。日帰りハイクには2L、終日行動や暑い日のハイクには3Lリザーバーが目安としています。 荷物を整理しやすく、行動中のリズムを保ちたい人におすすめです。

迷ったら、行動時間で選ぶ

短時間のランニングなら、ソフトフラスク。 半日〜1日の登山なら、リザーバー。 補給や予備用には、折りたためるボトル。 使う時間、補給できる場所、ザックやベストの収納に合わせて選ぶと失敗しにくくなります。

次の山行・レース前に、給水装備を見直そう

水分補給がしやすいだけで、行動中のストレスは変わります。 止まる回数を減らしたい。 荷物をすっきりさせたい。 自分のペースで飲みたい。 そんな人は、次のトレラン・登山前にハイドラパックをチェックしてみてください。