ようこそ楽天市場へ

お気に入り

秋冬も大切な「塩分補給」──からだのバランスを守るために

公開日：2025/10/15　更新日：2026/09/10

毎日の健康維持に！大切な塩分補給

近年の夏は猛暑化＆長期化熱中症対策がますます重要視まめな「水分補給」は意識されますが、見逃しがちなのが「塩分補給」 ※「ミネラル補給」や「電解質補給」とも称されます汗をかくと水分だけではなく、ナトリウムやカリウムなどのミネラルが消失ヒトの体液は“生理食塩水”に近い塩分濃度で保持され、このバランスが崩れるとめまい、疲労感や集中力低下など体調不調に体調不調時に点滴で楽になるのは、輸液の中に電解質（塩分・ミネラル）が含まれているからつまり、体調を保つうえで塩分補給は欠かせない要素

夏だけじゃない｜秋冬の「隠れ脱水」も注意

注意するのは夏だけじゃないです秋・冬の乾燥した季節も「隠れ脱水」には要注意暖房・入浴・運動・勉強など、実は年間を通して塩分が不足しやすいタイミングがたくさんあります塩分不足になると次のような体調の変化が・・・ □ なんとなくだるい気分 □ 頭がおもい感じ □ 食欲不振・胃もたれ感 □ 吐き気や胸やけ感を感じる □ 足がつりやすくなったかも □ 口に乾きを感じがちになったそんな体調変化を感じてる方は早めに塩分不足の可能性も疑って、日々の生活の中で適切に補給できているかチェックしてみてはいかがでしょうか

「塩分補給」に干し梅がおすすめ！

このように近年ますます重要視される「塩分補給」塩分チャージ目的のサプリメントやドリンク類など多数ありますが、注目していただきたいのが「干し梅（梅干し）」です干し梅（梅干し）に注目する理由は─── □ ヒトに大事なクエン酸も含有 □ 食品だから美味しく摂取しやすい □ 常温の保存食で携帯して食べやすい □ 飴と違って暖房で暑い室内でも溶けにくい □ 焼酎の梅割りお茶漬けなど手軽に摂取可 □ 料理のアレンジなどで飽きずに続けやすい日常的に摂取を心がけたい「塩分補給」だからこそ、日々の食生活中で自然に摂取しやすい「干し梅」飽きることなく、美味しく続けやすい食材です

こんなシーンで手軽に「塩分チャージ」

「干し梅」ならこんなシーンの「塩分チャージ」におすすめ！ □ジョギング、ジムトレーニング □登山、ハイキング、キャンプ □スポーツ観戦、屋外イベント □暖房等で乾燥した室内環境 □入浴、サウナ後 □受験勉強、残業時の一服タイム □風邪、発熱、体調不調時 □高齢者の方に（渇きに気づきにくい）

＼携帯しやすく、手軽に塩分チャージ！／

特に「個包装」の干し梅ならバッグやポケットに入れてどこでも持ち運べることに注目！「水分補給」のペットボトルと一緒に「干し梅」甘酸っぱくて食べやすく、塩分・ミネラル・クエン酸補給をおいしくサポート季節を問わず、毎日の健康習慣にどうぞ

▼▼▼当店おすすめの干し梅がコチラ▼▼▼

1000円ポッキリ梅干し個包装種なし干し梅肉厚 100g チャック付 / お菓子おやつ携帯用千円ポッキリお試し買い回りポイント消化クエン酸塩分補給職場差し入れ受験勉強ドライブ運動会種抜き送料無料【日本海珍味さとも屋】

1,000

円

【4袋】梅干し個包装種なし干し梅 100g×4 大容量まとめ買い送料無料チャック付き / お菓子おやつ携帯用職場差し入れ家族常備うめぼし梅菓子種無し種抜きクエン酸塩分補給受験勉強ドライブお茶うけ【日本海珍味さとも屋】

3,480

円

【10袋】梅干し個包装種なし干し梅お菓子大容量 100g×10 1kg 業務用徳用まとめ買い送料無料チャック付き小分けおやつ職場現場配布差し入れうめぼし種無し種抜きクエン酸塩分補給熱中症対策【日本海珍味さとも屋】

7,980

円

梅干し個包装赤しそ入り塩分補給 160g 種なししそ梅ちゃんうめぼし干し梅梅菓子お菓子おやつ梅梅干持ち運びお茶うけ非常食子供大人ポイント消化買い回り種無し干し梅ハッピーカンパニー送料無料【日本海珍味さとも屋】

1,250

円

【160g 4袋分!! 640g×1袋】梅干し個包装赤しそ入り塩分補給種なしチャック付きしそ梅ちゃんうめぼし大容量干し梅梅菓子お菓子お茶うけ子供大人種無し干し梅ハッピーカンパニー送料無料【日本海珍味さとも屋】

3,480

円

【90g×10袋】梅干し個包装赤しそ入り塩分補給種なしチャック付きしそ梅ちゃんうめぼし大容量干し梅梅菓子お菓子おやつお茶うけ非常食食品子供大人種無し干し梅ハッピーカンパニー送料無料【日本海珍味さとも屋】

7,980

円

梅干しシート梅干し個包装塩分補給種なし 130g うめぼしシート梅菓子お菓子おやつおかし梅梅干持ち運びお茶うけお茶非常食食品子供大人ポイント消化 1000円ポッキリ買い回り送料無料【日本海珍味さとも屋】

1,000

円